丽江-香格里拉-梅里雪山-虎跳峡-雨崩朝圣之户外经典线路

【活动时间】1日至11日 

【活动强度】：★★★★

【活动难度】：★★

【危险程度】：★★

【风景指数】：★★★★★

【活动预算费用】 1860元 

【费用包括】：

包车费、路桥费、住宿费、11正餐8早餐费、一顿烤全羊fb费、集体装备折损费、丽江当地领队费、向导费、丽江古维、梅里明永冰川门票、虎跳峡门票、中虎跳门票、松赞林寺门票、旅游保险等（不包含车票，不包含自由项目：骑马、划船、篝火晚会、家访等）

【关于车费】：车费要自己解决了。。。。。。。。。。。

【关于怎样去丽江】

坐火车的话买1号的车票，提前15天买， 3号早上到达昆明后先把回来的车票买了，玩了丽江就直接回北京的话（因为活动11号结束），可买12号下午，最好是13号中午的

票；如果要顺路把大理玩了的话（大理需要两天），就买14号晚上的票。

买好票从昆明火车站出站直走到昆明南窑汽车站买票去丽江，车还是蛮多的，150块车价。

【详细计划安排如下】

让心灵去旅行——走进彩云之南，走进香巴拉。。。。。。。。

当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。还有，一望无际的草原上五颜六色的高原庄稼，还有“一丝不挂”的蓝天和满山遍野的红叶；秋天，彩云之南黄金般的季节，天堂般的风景，天高云淡。。。。。

在中虎跳对酒当歌，在香格里拉沉溺、酒醉

在梅里感受被感动的震憾，更要在丽江享受心灵的“艳遇”……

     云南旅游有这样几个地方：宁静、神秘、祥和、最适合享受、发呆的古城丽江，有风光可比西藏的摄影天堂香格里拉，有神秘“小布达拉宫”松赞林寺，有冰山王子之称的神山“梅里雪山”，中国第一徒步线路虎跳峡，还有那“世外桃源”神秘的雨崩村。这些经典的地方，彩云之南、魅力滇区、你能拒绝吗？

特别提示:本次活动是经典的户外路线和生活条件相对都比较坚苦,请大家有一定的心理准备, 但风景绝佳，景色独特!!!!!

1日 上火车

3日 昆明中转

火车的话早上9点到达昆明火车站，小做休息，11点从昆明南窑汽车站出发前往丽江晚上10点到达丽江，在车站接大家的，或直接打车过去集中，那边打车也不贵，前往住处好好休息……

4日 修整！自选游束河----白沙----丽江 ，自行车“拉练”

丽江集合到达丽江后的8月4号主要目的是休整，为后面的行程做好准备！今天采取自由活动的方式，可以去游览著名的“束河古镇” 又名“茶马古镇”，我们尽量去逃票吧，或得直接购票入镇（门票￥30，AA自理），束河古镇还不像丽江古城那么商业，多了点人情味；宁静的束河，生态的束河，路边的水都可以直接饮用的，啤酒都不用冰箱、挂个篮子泡在路边溪里就是冰啤、而溪水抱城！适合三、五个朋友慢慢的品味，这时领队也许显得多余；呵呵！当然，亦可租个单车穿过丽江，骑行“拉市海”，跟玉龙雪山拍拍照，白沙、玉湖骑行，想干嘛干嘛，嘻嘻！（晚餐自理）晚上集体泡吧（费用AA制），丽江的酒吧被称为中国最特色的酒吧，这里只出售浪漫，不承担爱情。总之主要是队伍修整，休息好，想干嘛干嘛，原则上自由活动。

5日 丽江———虎跳峡——香格里拉

08：30早餐后丽江出发前往香格里拉，途径拉市海、虎跳峡，

11：30中虎跳午餐后;开始徒步中虎跳峡上下约2个半小时，中虎跳是整个峡中最惊险的一段，两岸青山像是被斧子劈开了一道口子，一条江水滚滚而下，大浪淘沙，惊涛拍岸在这里被发挥的淋漓尽致，不禁赞叹大自然的鬼斧神工；

    不得不说的虎跳：世界上最深、最窄、最险的大峡谷之一，中国十大徒步路线之一；先不说这么大的名头，就徒步的风景而言，也是别的地方见不到的，比如著名的“天梯”，神奇的虎跳石，还有那大浪滔天，惊涛拍岸的气势，足以把你的＂喜怒忧思＂“震”出九霄云外，这就是虎跳峡，用双脚去感受的虎跳峡……

17：30抵达后游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂看千手千眼观音、登龟山公园，亲自转动世界吉尼斯纪录的转经筒

18：00左右安排住宿,晚餐。

餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”……当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，当然不可以过量，因为当地海拔并不低；晚上睡过好觉，做个高原美梦……

6日 香格里拉—松赞林寺—金沙江大拐—白芒雪山                  

8：00早餐；后游览藏传佛教圣地，有小布达拉宫之称的神秘的松赞林寺,感受强烈的宗教文化……

9:30出发，随后途经依拉草原，行至有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水泊圣地，

胜产黄果和桔子；

12:00奔子栏午餐

13:00出发,然后到达金沙江大拐弯（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；

15：00左右到达白茫雪山腹地，白茫雪山海拔5640米，广袤的白茫雪山是金沙江与澜沧江的分水岭。从山底下的金沙江河谷到白茫雪山垭口海拔4292米，相对落差超过3400米，气候也一下从热带河谷过渡到永久性冰雪带。

17：30左右，经德钦到达飞来寺，这时“冰山王子”梅里雪山就在你面前。

 好好休息，夜宿飞来寺。

因为到飞来寺的时间比较早，，在飞来寺观景台闲逛，和其他的老驴们，当地的藏民聊天可以多了解一些梅里的往事，晚餐自由安排

晚上对酒当歌<高原饮酒不可过量>，聊天，吹牛，数星星……

住宿：飞来寺藏式客栈（普间两人间或多人间，无独立洗手间）

（因飞来寺地势过高，故经常有停水现象发生，要做好不能洗澡的准备）

7日 飞来寺-澜沧江大桥-西当温泉-雨崩

6：30早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。闲逛、发呆、晒太阳、侃大山……

8:00早餐

8:30左右乘车到达西当温泉，经澜沧江大桥、西当村

10：00左右到达西当温泉，开始徒步上坡山路，经5个小时翻越那宗拉垭口后，梅里雪山巍然屹立在你的眼前 ，雪山，峡谷，村庄……醉人的风景让人忘却了肌肉酸痛。

注：中餐在徒步中解决，干粮自备。

全程18公里约7个小时到达雨崩上村。到了客栈，洗个澡，倚着平台的栏杆，朝右上望，是背靠群山的雨崩上村，前前后后、上上下下，错落的房屋生长在绿色丛中；望左下看，是雨崩下村的三角台地，星星点点、若隐若现地点缀着灰顶白墙的民居。满眼深深浅浅的绿，青草的气息，云雾的影子，雪山的味道，静谧的村落……，两面各是一幅美丽的图画，隐隐有身处旷世桃园之感……。

提示：晚住雨崩上村的藏式民居客栈，普间多床位，无独立洗澡间，因当地的条件有限，食宿条件比较坚苦，希望各位队员理解！

8日 雨崩-梅里雪山大本营-雨崩

08:00早餐后，雨崩村徒步到梅里雪山大本营<3600m>翻过一个海拔4000米的雪山垭口，再过一条冰水河，就到了中日联合登山大本营。全程13公里，往返约7小时。大本营在布迥松阶吾学峰下，那是个高山牧场，海拔在3600米左右。牧场的风光极美，到处是美丽的冷杉林和冰川。三面雪山环绕，偶有间小木屋------------高原牧场美景！

注：中餐大本营解决，自备干粮。

16:00左右返回雨崩上村后可以在村庄里串门，和当地的老乡聊天，或在村庄田野里闲逛，仿若身世外桃源。晚上，坐在火塘边跟藏族老阿妈聊天，听着神山的故事，喝着纯正的青稞酒，伴着弦子优美的倾诉，整个人飘飘欲仙起来！

9日 雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩上村

08:00早餐后背上背包，带上干粮，开始徒步前往神瀑。途中解决中餐。从住宿地出发，下山到达雨崩下村。在峡谷间的草甸上坐着发呆，神女峰悠然耸立，松林群山环绕，溪水奔流而过……在雨崩村消磨时光是一种简单的快乐。沿着小河一直向上可以到达神瀑，往返约7个小时。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。梅里雪山下的雨崩神瀑，似蒙蒙细雨，经风一吹，断断续续散落在到此顶礼膜拜的香客身上。据当地百姓称，只有有福无灾之人，才能享受到飘飞而下的神水淋湿衣襟。有灾无福之人就没有此福份。建议在那里多转几次，就能淋湿衣服了！^_^

10号 雨崩上村-西当温泉-白马雪山-奔子栏

07:0早餐后，从雨崩上村徒步返回西当温泉。全程约5个小时。自备干粮，中餐途中解决。

13：00左右到达西当温泉乘车经飞来寺、迎宾台梅里十三塔、白马雪山、返回奔子栏

19：30左右回到奔子栏，解决肚子问题，   住宿：奔子栏（有独立洗手间） 

那就是你梦里的香格里拉：前四天行程充分体现了自助游“在路上”的感觉，每次经过的风景都与众不同，路上随时都可能停车看风景，梅里雪山是藏族神山之首；虽然条件比较坚苦，但风景极佳！它就是你梦里的香格里拉……

11日 奔子栏-香格里拉-小中甸花海-拉市海-丽江

8：30奔子栏出发前往拉市海，途经依拉草原、小中甸花海、香格里拉

12：30虎跳峡解决午餐。。 

17：00左右到拉市海，稍作停留，可以在湖边的草甸上策马奔驰，也可以在湖边散步，可以看到夕阳下的晚霞，此时，想起海子的那首：“面朝大海，春暖花开，劈柴喂马……

夜宿丽江；晚上集体泡吧，集体艳遇。

今夜我们将在丽江某个火塘音乐吧吃烤全羊或一头乳猪大家庆祝一下慰劳一下自己，最后fb!!! 

住宿：丽江古城内客栈（有独立洗手间）

12日 丽江-北京

     活动结束，大部队返回北京，不愿走的还可以再混几天，大理也可顺路玩的。

【注意事项】

1、注意安全，无条件听从领队的安排，严格遵守团队纪律，这样才能保证安全，安全第一!!!集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。

2、该线路为体验探险、摄影特种（特殊），特色旅游线路，景色美丽，景点比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。去之前要做好体质锻炼如游泳、长跑、负重爬山等、至少要进行一些适应性锻练。

3、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，我们会尽量补救，但敬请谅解。

4、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排，在取得马夫同意后方可行事，不能独自骑游，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； 

6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整，安全第一嘛！ 

7、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者（我们要进入3000～4000m的高度），坚决不能参加活动，如发生意外，我们不负责任。 

8、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，尽量避免与藏族同胞发生冲突。 

9、藏区有卖各种藏族工艺品，购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具，购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。 

10、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾，我们只提供组织、技术方面的支持，不承担赔付责任（活动中我们会为参加报了名的同学购买了此次活动的个人保险）。

【安全声明】

 鉴于户外运动特殊的危险性，活动过程中各位成员的完全自主性以及活动的非赢利性，对活动中可能产生的意外，各位成员自己承担，“活动组织者”或者“领队”不承担任何责任，但“活动组织者”或者“领队”将尽一切努力进行救护与援助。凡是报名者，必须已经充分知晓户外运动的危险性，并必须接受本声明。

 户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！

【建议装备】：

55L背包和露营用的睡袋（在丽江已借好）、衣物：登山鞋或运动鞋、足够的换洗衣裤和袜子。

常用物品：热水杯、个人洗刷用品、卷纸、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池    和一切用得上的充电器）……

备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等。因有多餐行动        餐，请备好足够食物

药品：抗高原反应药品（如红景天）、晕车药、蚊虫药和个人药品

【地理环境】   

【丽江】： 

丽江古城又名大研镇, 始建于宋元，盛于明清，是中国唯一没有城墙的古城，据说是因为丽江世袭统治者姓木，筑城势必成“困”字之故。它是国家级历史文化名城，被联合国教科文组织列为世界文化遗产。 

从青藏高原奔腾南下的金沙江、澜沧江、怒江,在横断山脉的夹持之下,在滇西北境内形成了"三江并流"的举世奇观。可是,当金沙江到了丽江石鼓,突然变南向东,来了个大转折,形成著名的万里长江第一湾,以势不可挡之力,闯虎跳、出爱门、奔三峡、入华中,浩浩荡荡流入东海,成为发祥中华大地江南文明的母亲河。 

丽江境内海拔高差达4581米,具典型的立体气候特征，"十里不同天,一山分四季"。年均温度在12.6℃～19.9℃之间,最冷时平均4.2℃～12.1℃。雨季集中在每年的7、8月份。11月至次年4月为干季,雨雪量少,天晴日暖。 

【虎跳峡】： 

发源自青海格拉丹东雪山的金沙江，从石鼓急转约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，下虎跳峡口海拔不到1600米，而两侧对峙的玉龙、哈巴雪山的主峰海拔分别高5596和5396米，所以谷深水急，平均深度在3000米以上，最深处达3900米，是世界最深的峡谷之一。虎跳峡全峡分为上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，共有险滩18处，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”。 

【梅里】： 

梅里雪山——30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称之为“世界上最美之山”。梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有13座，称“太子卜三峰”。座座晶莹，峰峰壮丽。梅里雪山的海拔高度为6740米，位于东经98.6°,北纬 28.4°，座落在怒山山脊的主脊线上。 

【香格里拉】： 

“香格里拉”，这个美丽动听而又遥远陌生的名字，这个“世外桃园”与“伊甸园”的同义词，如同一个巨大的悬念，足足跟随了人类半个世纪。在迪庆藏语中，意为“心中的日月”。它源于唐宋时期建置的“月光城”和“日光城”，日月两城遥相辉映，千古流传，成为佳话。就让我们一起走进香格里拉去领略她的魅力。

【雨崩村】：

     一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。目前还未通汽车的一个山中村落，自古以来仅通过一条驿道与外界相通,徒步需6-7小时方能抵达,雨崩位于澜沧江对面大山之后,梅里雪山神女峰下, 四面群山簇拥是香格里拉深入梅里雪山腹地的一块圣地,梅里雪山位于云南省德钦县和西藏自治区察隅县境内,是西藏同胞祭拜的四大神山之一,也是怒江与澜沧江之间的分水岭. 

  雨崩在藏语中意为”经书”,虽然这里交通不便,山路陡峭,但却是远离尘嚣的世外桃源,具有高原上典型的美丽景像,雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等十分壮美,牛、马、羊、猪、鸡等禽畜自在的在草甸上放牧,一幕幕都是宁意祥和的画面. 

  雨崩村是梅里雪山中海拔最高的一个村寨(3200M),分上村和下村,住着二十多户藏族人家村民吃得很简单，酥油茶、粑粑、土豆就可以是一顿饭了。,这里的藏民坚守着一个和大自然和谐相处的信条:不乱砍伐森林,乱猎动物,也不允许外来人破坏了他们的规矩,为了尽可能的减少占用土地,减少对大自然的索取,兄弟姐妹和父母之间从不分家,不分土地,不分牲畜,人口始终保持低增长,所以在雨崩的一草一木都较好的保持了原生态的样子,雨崩一些地方还保留有一妻多夫现象,即兄弟合娶一个妻子,其关系非常微妙. 

梅里登山日志

梅里雪山的登山活动，从上个世纪初，就没有停止过1902年，英国登山队,首登梅里主峰卡瓦格博失败1987年8-9月，日本上越山岳会，攀登路线：明永冰川路线，攀登高度：5100米，因连续遭遇雪崩放弃攀登1988年，美国克伦奇登山队，攀登路线：明永冰川路线，攀登高度：4350米1989年9月－11月，中日梅里雪山联合侦察队，攀登路线：雨崩方向，攀登高度：5500米1990年11月－91年1月，中日梅里雪山联合登山队（第二次攀登），攀登路线：雨崩方向，攀登高度：6470米（12月28日）1991年1月1日－3日梅里雪山连降大雪，中方队员6人，日方队员11人在5100米营地待机。1月3日晚22时30分C3营地与大本营最后一次通话。1月4日早晨失去联络，中日17名队员失踪。

1991年1月6日—20日，梅里雪山搜索队，攀登高度：5300米C2营地，中国登山协会4人1月9日到达大本营，西藏登山协会6人1月16日到达大本营，日本救援队1月20日到达大本营因积雪过深，雪崩频繁，1月21日终止搜索撤营1991年4月15－6月6日，中日梅里雪山联合搜索队（日方12人，中方5人），攀登路线：雨崩方向，攀登高度：4500米，因连续降雪，雪崩频繁，被迫终止搜索1996年10月－12月，中日梅里雪山联合登山队（第三次攀登），攀登路线：雨崩方向，攀登高度：5300米，12月2日，日本方面预报4-6日梅里雪山有大降雪中央气象台和云南气象台也证实了此预报为避免再度发生91年的惨剧，队伍被迫下撤，12月8日撤营。

梅里雪山就是这样的山，它让人们心生畏惧，放弃所有愚蠢的征服欲，这座至今没有人攀越的雪山，用它的俊美和威严，让人心怀畏惧与感激。